בלי אותיות קטנות
תכנית אחת שתכניס אתכם לכושר עוד מהחודש הראשון
המבוקש ביותר
כושר מההתחלה
490
תוכנית "כושר מההתחלה" מיועדת לאנשים שרוצים להתחיל להתאמן ולא יודעים איך להתחיל. התוכנית כוללת אימונים מותאמים אישית ותוכנית תזונה פשוטה וקלה להבנה, שנבנו במיוחד עבור מתחילים.
בתוקף למשך 3 חודשים
שיחת איפיון והצבת מטרה
ניתוח פציעות רקע ודרכי מניעה
תכנית אימונים מותאמת אישית
המלצה לתפריט משתנה בהתאם לצורך
מדריך דיגיטלי: "מחובבן למקצוען"
כניסה לקבוצת וואטסאפ סגורה עם מתאמנים נוספים ברמות שונות
זמינות אישית ממני לכל שאלה וליווי אישי לאורך כל התהליך
"המלצה לתפריט" אינו מתייחס לתפריט תזונה אלא המלצה לתפריט בהתאם לסך הקלוריות וההרכב התזונתי היומי (חלבון, פחמימה ושומן) בהתאם למדדים האישיים ולמטרת המתאמן.
צעד קטן שמביא תוצאה גדולה
TAKE ACTION
הכירו את המאמן
DON-TOMAS FIT
שמי תום מויאל, או כפי שהמתאמנים שלי מכנים אותי, "דון תומאס פיט".
הנה הסיפור שלי:
הסיפור שלי הוא לא עוד קלישאה של "הייתי שמן בלה בלה בלה...".
אני קמתי מהמתים אחרי ששברתי את הפיקה שלי לשלושה חלקים. לא רק שהצלחתי לשקם את עצמי, אלא גם הגעתי להישגים מרשימים, כמו 100 קילו בסקוואט.
בזכות המתאמנים שלי, ההתמדה שלי, וההתמקצעות שלי בעולם הזה כספורטתרפיסט, הבנתי כמה פשוט העולם הזה יכול להיות.
המסע שלי של התאוששות, התחזקות ושינוי גופני הוביל אותי להעביר את הידע שצברתי הלאה ולתת לכם את המעטפת שמעולם לא קיבלתי בעצמי.
